4 redenen om vaker naar werk te fietsen

Algemeen 3 minuten lezen
Tim en Fietsmaatjes op de fiets

Dat fietsen gezonder is dan het nemen van de auto, dat weten we allemaal. Met Fietsmaatjes, een fietsactie van Twente Mobiel en Regio Zwolle Mobiel, proberen we daarom meer werknemers te motiveren de overstap van de auto naar de fiets te laten maken. Maar fietsen naar werk heeft nog meer voordelen. Ben je benieuwd welke dit zijn, lees dan gauw verder!

  1. Fietsen is goed voor je fysieke gezondheid

Fietsen maakt je fitter! Uit onderzoek is gebleken dat je fitheidsniveau met 13% verbetert wanneer je regelmatig de fiets pakt. Dit is vergelijkbaar met het effect van een tot twee keer per week sporten. Je hoeft daarvoor echt niet urenlang op de pedalen te staan: van een paar keer per week tien minuten fietsen word je al fitter! Daarnaast geeft fietsen je weerstand een flinke boost en is het de ideale manier om overgewicht te voorkomen. Je gebruikt namelijk veel spieren tegelijk wanneer je fietst. Heb je overgewicht of ben je blessuregevoelig? Ook dan is fietsen de ideale manier van bewegen omdat je gewrichten minimaal belast worden. Het beste is nog: fietsen vermindert de kans op verschillende ziekten (zoals hart- en vaatziekten en kanker) en verlaagt de kans op vroegtijdig overlijden met bijna 40%. Stap op de fiets en fiets je fit!

  1. Fietsen is goed voor je mentale gezondheid

Fietsen verbetert niet alleen je fysieke, maar ook je mentale gezondheid. Een fietstochtje door de frisse buitenlucht geeft je een goed gevoel. Je wordt er ontspannen van, het kan stressklachten verminderen en het kan helpen bij of tegen depressie. Wanneer je fietst, maken je hersenen namelijk de stoffen endorfine en serotonine aan, de zogenaamde gelukshormonen. En hoewel je beweegt, gaat fietsen vermoeidheid tegen. Slaap jij ook lekkerder na een sportsessie?

  1. Fietsen is goed voor onze planeet

Door te fietsen draag je bij aan de strijd tegen de opwarming van de aarde. Fietsen naar werk is namelijk een groene keuze, waarmee je veel CO2-uitstoot bespaart. Fiets je in totaal 100 kilometer in plaats van dat je 100 kilometer met de auto aflegt, dan bespaar je 22 kg CO2-uitstoot. Dat scheelt één boom een heel jaar werk!

  1. Fietsen is goed voor de portemonnee

Pak de fiets en bespaar een hoop geld! Waar je met autorijden gemiddeld 2500 tot 8500 euro per jaar kwijt bent, kost fietsen je 175 tot 290 euro per jaar (afhankelijk van welke fiets je hebt). Tegenwoordig bieden verschillende werkgevers fiscale mogelijkheden om het fietsen onder werknemers te stimuleren. Daarnaast kan fietsen kosten besparen voor infrastructuur en gezondheidszorg. Wanneer meer mensen naar hun werk fietsen, staat er immers minder file op de wegen en verbetert hun gezondheid.

Meer werknemers op de fiets naar het werk met Fietsmaatjes
De afgelopen vijf maanden fietsten meer dan 500 deelnemers (voormalige automobilisten) naar het werk, dankzij Fietsmaatjes. Zo ook Fietsmaatjes deelnemer Ferlin: ‘Ik ga nu bijna altijd met de fiets (mits het weer goed is). Dit deed ik voor Fietsmaatjes amper. Ik zie echt verandering dus!’ Lees hier meer over de ervaring van Fietsmaatjes deelnemer Ferlin en zijn buddy Patrick!

Fietsmaatjes, een leuke fietsactie van werkgeversnetwerken van Regio Zwolle Mobiel en Twente Mobiel, is een succes onder buddy’s en deelnemers. De deelnemers en buddy’s konden nog tot eind juli meedoen met Fietsmaatjes. Vanaf 30 september is er een nieuw aanbod van fietsacties, dus houd de website in de gaten.

Daag jezelf uit en ga eens een maand lang met de fiets naar je werk. Je zult zien dat het makkelijker is dan je denkt en dat je het misschien zelfs wel fijner vindt dan de auto!

 

Poll

Menu